Scopri il metodo efficace per cambiare la tua identità e diventare la persona che desideri essere. Impara a costruire abitudini potenzianti che durano nel tempo.
Questo corso ti guida passo dopo passo attraverso un processo comprovato per eliminare le cattive abitudini e costruire nuove routine positive e sostenibili.
Partecipa al corso e inizia il tuo percorso verso una vita più sana e appagante.
“Il 90% dei partecipanti ha riscontrato un miglioramento significativo nella propria disciplina personale dopo aver completato il corso.”
Dopo anni di tentativi falliti, Ailiv Habits mi ha aiutato a diventare la persona che ho sempre voluto essere.
Non pensavo fosse possibile, ma il corso mi ha mostrato che con il giusto approccio, qualsiasi abitudine negativa può essere cambiata. Ho smesso di fumare e ho iniziato a meditare ogni giorno, e i risultati sono stati incredibili.
Non avevo mai pensato che un corso online potesse fare una differenza così grande nella mia vita. Ogni modulo è stato un passo avanti nel mio percorso di crescita personale.
Questo guida pratica ti aiuterà a comprendere le basi di una dieta sana ed equilibrata, fornendoti consigli e strategie per migliorare la tua alimentazione e potenziare i tuoi risultati nel percorso di cambiamento delle abitudini.
Potrai interagire con altri partecipanti, condividere i tuoi progressi, ricevere supporto e motivazione, e accedere a consigli pratici da esperti e compagni di viaggio che stanno affrontando il tuo stesso percorso.
Impara come integrare pratiche di meditazione nella tua routine quotidiana per migliorare la concentrazione, ridurre lo stress e supportare il tuo cambiamento personale.
Approfitta di due sessioni personali di 15 minuti con Laura per discutere il tuo progresso, ricevere consigli personalizzati e ottimizzare il tuo percorso di cambiamento.
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Se hai ancora qualche dubbio, non preoccuparti! Puoi accedere gratuitamente all’introduzione, alla premessa e ai bonus del corso per valutare se è adatto a te.
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Puoi scegliere tu il momento in cui seguire il corso e completare gli esercizi.
Se segui quanto indicato e compili con test, esercizi e domande, fin dal primo momento.
Per farlo bene, dedicandogli la giusta attenzione, sono necessari una decina di giorni.
Puoi scriverci ogni volta che vuoi ed inviarci i tuoi esercizi e le risposte alle domande, in modo che possiamo aiutarti, supportarti e darti ulteriori consigli.
Avrai anche due sessioni personali di 15 minuti con Laura per discutere il tuo progresso, ricevere consigli personalizzati e ottimizzare il tuo percorso di cambiamento.
Questo corso ti offre strategie pratiche e teoriche per modificare le tue routine quotidiane e avvicinarti al successo, anche se hai poco tempo o hai fallito in passato. Imparerai come eliminare cattive abitudini, stabilirne di nuove, smettere di procrastinare e mantenere i cambiamenti nel tempo, tutto in modo naturale e senza sacrifici.
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Scegli il tuo faticoso: trattati come una persona che hai la responsabilità di aiutare
Il ciclo del cambiamento: le cinque emozioni che proverai durante un cambiamento
Nei quali teoria e pratica si fondono attraverso spiegazioni veloci e test pratici.
IL PRIMO INGREDIENTE SEGRETO DEL SUCCESSO: CAMBIA IL TUO MODO DI PENSARE
LA MOTIVAZIONE È SOPRAVVALUTATA: L'IMPORTANZA DEL CONTESTO
COSA INSEGNA IL PIACERE IL CERVELLO: QUESTO MI È PIACIUTO, FALLO DI NUOVO
NON TI PERMETTERE DI ESSERE ESAUST@: RECUPERA IL MUSCOLO DELL'AUTOCONTROLLO
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